Technika pomodoro jest maksymalnie prosta. Opiszę w jaki sposób jej używam, historię i wariacje można znaleźć w internecie.

Polega ona na zablokowaniu czasu na aktywność. Owszem można wstać rano i usiąść przed komputerem i sprawdzić maila, zacząć robić to co nie skończyliśmy wczoraj itp itd dla niektórych to działa.

Pomodoro polega na zablokowaniu czasu podczas którego poświęcamy jednej czynności maksymalne skupienie. Standardowo jest to 25 min po czym następuje 5 minutowa przerwa. Po 4 pomodorach robimy dłuższą przerwę 20 minut. Przykładowo możemy wykonywać telefony do potencjalnych klientów/inwestorów przez 25 minut. Lub budować naszą stronę internetową przez 25 minut. W trakcie przerwy ważne jest żebyś zrobił odpoczynek w którym zmieniasz lokację czyli jeżeli siedzisz przed biurkiem lub komputerem, wstań rozciągnij się, zrób krótki spacer, wyjrzyj przez okno, nie zostawaj w miejscu w którym pracujesz. Pamiętaj też, szczególnie na początku, że technika nie jest sztywna, czasami lepiej zrobić pomodoro 45 min, czasami lepiej zrobić 15 min i 10 min przerwy. Wszystko zależy od tego jaki preferujesz czas skupienia i jak zaawansowany jesteś w używaniu techniki i co odpowiada twoim indywidualnym potrzebom.  

Czasami na starcie używania tej techniki zrobimy tylko 1-2 pomodoro ale może się okazać, że był to najbardziej produktywny fragment naszego dnia gdy reszta rozbiła się na odpisywanie na maile, sprawdzanie facebooka i odbieranie telefonów.

Dodatkowo pomodoro powoduje, że nie zapominamy o przerwach, czasami kiedy zaczynamy widzieć pierwsze efekty w biznesie czy inwestycjach, zaczynamy godzinami powtarzać czynność która działała, godzinami gapić się w wykres forexa czy godzinami kodować nową aplikację. Owszem daje to może szybki progres ale nasz umysł staje się wyczerpany, nie pracujemy na maksymalnej wydajności, a długie godziny siedzenia przed komputerem mogą skutkować poważnymi problemami z kręgosłupem. Technika więc nie tylko zapewnia nam dobry poziom skupienia i wydajności ale dba o nasze zdrowie zmniejszając stres i zmęczenie,